POUČNA PRIČA KOJU VRIJEDI PROČITATI: MAJKO, ZAŠTO PLAČEŠ?

Jedan mali dečak upitao je svoju majku: Majko, žasto plačeš?

– “Zato što sam žena” – odgovorila mu je majka.

– “Ne razumem te!” – zbunjeno je rekao dečak.

Mama ga je samo zagrlila nežno i reču mu: – “Nikada i nećeš razumeti sine”.

 
Kasnije je upitao svoga oca:

– “Tata, zašto mi se čini da mama plače bez ikakvog razloga?”


– “Sve žene ponekad puste svoje suze bez ikakvog razloga” – bilo je jedino što je otac znao reći.

Dečak je odrastao i postao je čovek, a još uvek se pitao i tražio odgovor zašto žene plaču. Jedne noći u snu mu se javio Bog i on ga je upita:

– “Bože, zašto se žene tako lako rasplaču?”

 
Bog mu je odgovorio:

– “Kad sam stvarao ženu morala je biti posebna. Dao sam joj ramena dovoljno jaka da nosi svu težinu ovoga sveta, a opet dovoljno nežna da svakome mogu pružati utehu. Dao sam joj unutrašnju snagu da podnese porođaj i odbijanje koje joj toliko puta stiže od njene dece. Dao sam joj čvrstinu koja joj omogućuje da ide dalje kad svi drugi odustanu i da se brine za svoju rodbinu i porodicu u dane bolesti i nevolje bez prigovora. Dao sam joj osećajnost da voli svoju decu bez obzira na sve, čak iako su je veoma povredili. Dao sam joj snagu da nosi svoga muža kroz njegove greške i načinio je od njegovog rebra da bi štitila njegovo srce. Dao sam joj mudrosti da zna da dobar muž nikada ne bi povredio svoju ženu, ali da povremeno testira njenu snagu i odlučnost da postojano bude uz njega. I napokon, dao sam joj SUZU da se isplače. To je samo njeno na korišćenje kad god joj zatreba. Vidiš, sine moj, lepota žene nije u odeći koju nosi, ni u njenoj figuri ili u načinu na koji se češlja. Lepota žene mora se videti u njenim OČIMA, jer je tu ULAZ u njeno SRCE i DUŠU – mesto gde stanuje njena LJUBAV!


– “ZATO”, – nastavi Bog – “BUDI JAKO OPREZAN, NEŽAN i PAŽLJIV PREMA ŽENI DA JE NE RASPLAČEŠ, JER JA BROJIM NJENE PROLIVENE SUZE… ŽENA JE NASTALA OD ČOVEKOVOG REBRA, A NE OD NJEGOVIH STOPALA DA SE GAZI PO NJOJ, NE OD NJEGOVE GLAVE DA SE SA ŽENOM VLADA… VEĆ OD NJEGOVOG BOKA DA MU BUDE JEDNAKA, ISPOD RUKE DA BUDE ZAŠTIĆENA I POKRAJ ČOVEKOVOG SRCA DA BUDE VOLJENA…”

Izvor: kucnilekar.com

04:11 Share:

30% GINEKOLOŠKIH OPERACIJA SE MOŽE IZBJEĆI OVOM BILJKOM!

Virak  (lat. Alchemilla vulgaris)  sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i pravo bogatstvo vitamina C.

Zahvaljujući mnoštvu tanina ima gorak ukus, ali i moćno antiupalno i antibakterijsko dejstvo. Najveću slavu virak je stekao kao sredstvo protiv ženskih bolesti, jer je jedna od najdelotvornijih biljaka za ovu vrstu tegoba.

Čak je i poznati švajcarski travar Johan Kincle tvrdio da se 30 odsto ginekoloških operacija može izbjeći upotrebom čaja od virka.

Idealna biljka za trudnice

Jedan od težih problema koji muče žene je nemogućnost da zatrudne. Virak je najbolji biljni izbor za liječenje neplodnosti. Djeluje kao odličan regulator hormona, podstiče rast progesterona i dovodi do urednije menstruacije, što je vrlo bitno kod pokušaja začeća. Takođe, efikasno skida kilograme i pomaže kod policističnih jajnika.


  Virak može da pomogne i kod slabe materice i zaštititi trudnicu od spontanog pobačaja jačanjem materice.

Svaka žena koja se skoro porodila bi trebalo da pije čaj od virka 8 do 10 dana nakon porođaja.

Preporučuje se i kod povreda nakon porođaja, za oporavak od teškog porođaja i kod opuštenog stomaka.

Pomaže kod PMS i menopauze

Pored pomenutih dejstava na žensko zdravlje, virak deluje i protiv mioma, cista i endometrioze, olakšava menstrualne tegobe, reguliše menstrualni ciklus i ublažava simptome menopauze.

Koristi se i kod bolnih i obilnih menstruacija, jer sadrži tanine i adstringente koji normaliziraju krvarenje. Kada se virak kombinuje s biljkom hoću neću, dobija se lek protiv svih ženskih bolesti.

Kupka, vaginalno ispiranje i tamponi s virkom delotvorni su kod gljivica, bakterijskog vaginitisa i drugih infekcija. Tampone natopite tinkturom virka i koristite poput vaginaleta.

Uništava bakterije i viruse

Najnovija naučna istraživanja pokazuju da virak sprečava rast mnogih vrsta bakterija uključujući stafilokoku – bakteriju koja je postala otporna na mnoge antibiotike. Smatra se da virak ima i antivirusna svojstva.

S obzrom na to da snažno obnavlja i tonira matericu, kao i da pomaže kod zarastanja rana, zaključuje se da je izvanredno sredstvo protiv oboljenja kojima je uzrok humani papiloma virus (HPV).

Japanski naučnici su otkrili da sastojak iz virka, agrimonin, zaustavlja rak dojke.

Takođe pomaže i kod: krvarenja, uboda insekata, mučnine i povraćanja, ekcema i dermatitisa, upale grla, blagih dijareja, posebno kod male dece, gihta i reume, hemoroida, čira na želucu

Čaj od virka

Jednu kašičicu virka prelijte šoljicom vrele vode i ostavite da odstoji pet do deset minuta. Pijte uvijek u gutljajima po dve šoljice dnevno.

Čaj za ispiranje

U litri vode skuhajte 30 do 50 grama osušene biljke bez korena. Koristite čaj za vaginalno ispiranje ili kao klistir kod crevnih problema.

Kupka


  200 grama suhog ili svežeg virka prokuhajte u tri litre vode i sipajte u kadu s pripremljenom vodom. U vodi se zadržite 10 do 20 minuta prije spavanja.

Napomena:

Osobe koje imaju probleme sa želucem, jetrom ili žuči trebalo bi da uzimaju virak u manjim količinama.

04:02 Share:

ŠTA VAŠI PRSTI GOVORE O VAMA: DUŽINA JE PRESUDNA!

Uporedite dužinu kažiprsta i domalog prsta i pogledajte da li se podudara sa nekim od vaših karakteristika.
Da li ste znali da dužina prstiju može da otkrije svašta o vašoj ličnosti? Uporedite dužinu kažiprsta i domalog prsta i pogledajte da li se podudara sa nekim od vaših karakteristika.
Slika prikazuje tri vrste dužine prstiju, oznaćene sa A, B i C. proverite svoje prste i otkrijte značenje ispod.

 
A. Kažu da ljudi kojima je domali prst duži od kažiprsta su veoma lepi. Oni zrače šarmom koji drugi ljudi smatraju neodoljivim. Pored toga, oni su agresivni i odlučujući i za njih ne predstavlja problem da preuzmu rizik. Njihove profesije su uglavnom: vojnik, inžinjer, šahista, a vrlo su uspešni u rešavanju ukrštenih reči.
Naučnici su otkrili da ljudi sa dužim domalim prstom od kažiprsta ostvaruju i više novca.
B. Ljudi sa kraćim domalim prstom od kažiprsta imaju veliko samopouzdanje, oni su puni sebe i arogantni. Oni uživaju u samoći i ne vole da ih neko uznemirava u slobodno vreme. oni nisu tip osobe koji će napraviti prvi korak kada je u pitanju odnos, ali oni uvek prihvate i cene pažnju koju dobijaju.

 
C. Osobe kojima je dužina domalog prsta i kažiprsta ista si miroljubivi, a osećaju se neprijatno kada se nađu u sukobu. Oni su dobro organizovani i pokušaće da budu u dobrim odnosima sa svima. Odlikuje ih činjenica da su skloni da budu jako verni u vezama, puni su nežnosti i brige prema svojim partnerima.
Izvor: healthylifetricks.com

04:00 Share:

ČAŠA DNEVNO NA PRAZAN ŽELUDAC I RIJEŠITE SE ČAK TRI KILE ZA SAMO PET DANA

Ako vam je potrebno da brzo izgubite kilograme, ovo je savršeno rješenje i spas u zadnji čas. No, nema garancije da se kasnije one neće vratiti osim ako ne promijenite režim prehrane.

Sastojci:

 
1 struk peršuna,

1 limun,

1 čaša vode



Priprema:

Peršun sitno nasjeckati (najbolje u blenderu), iscijediti sok od limuna i sve staviti u čašu vode.

Način konzumacije:

 
Sok bi trebalo piti ujutro na prazan želudac, samo pet dana, a poslije toga napraviti pauzu od 10 dana.

Ovaj sok pomaže kod sagorijevanja kalorija, hrani tijelo vitaminima i mineralima. Osim toga peršun poboljšava probavu i omogućava nam da se brzo oslobodimo nakupljene tekućine u organizmu koja nas čini i debljim nego što jesmo.

Za pet dana možete izgubiti i do tri kilograma, piše portal kucnisavjetnik.com.

No, svakako bi bilo dobro da se prethodno konzultirate s ljekarom.

(MOJportal)

03:59 Share:

PUŠITE DUŽE OD PET GODINA? OVAJ RECEPT ĆE VAM SPASTI PLUĆA

Ako već ne možete da ostavite pušenje, iskoristite pogodnosti ovog prirodnog leka da sprečite gadan pušački kašalj.


Ukoliko vam je pušački staž duži od pet godina, verovatno patite od bronhitisa koga prati karakterističan pušački kašalj. Narodna medicina nudi jednostavno rešenje za ovaj problem, mada bi svakako bilo bolje da jednostavno prestanete da pušite.

Lek za kašalj je jednostavan i sastoji se od luka, vode, žutog šećera, kurkume i đumbira.

RECEPT:

400 g luka
Litar vode
400 g žutog šećera
Dve čajne kašičice kurkume
Mali, oljušten koren đumbira

Priprema:
U posudu sipajte vodu zajedno sa žutim šećerom i čekajte da provri. Zatim u tu smesu dodajte očišćeni luk koji ste prethodno isekli na četvrtine, a potom i koren đumbira.
U smesu dodajte i narendani koren đumbira. Stavite kurkumu. Kad sastojci prokuvaju, smanjite temperaturu. Kada se količina u posudi smanji na polovinu, ugasite. Kad se smjesa ohladi prebacite je u staklenu teglicu. Ostavite sat, dva na sobnoj temperaturi i prebacite u frižider.

Primena:
Uzimajte dve kašike ujutro, na prazan želudac i uveče dva sata nakon jela.




dnevno.rs

03:58 Share:

Narodni recept za cirkulaciju

Jedan od ozbiljnih problema koji pogađa veliki broj ljudi predstavljaju različiti problem sa cirkulacijom. Oni su uzrokovani nizom subjektivnih i objektivnih problema koji mogu biti djelimično uzrokovani genetskim naslieđem ali tokom života budu pospješeni i faktorima kao što su: pušenje, gojaznost, nezdrava ishrana, pretjerana konzumacija alkohola, nedostatatak fizičke aktivnosti, te drugim štetnim životnim navikama. Osim toga tu su i  problem sa dijabetesom i hipertenzijom koji djeluju na stijenke krvnih žila. Navedeni uzročnici dovode do zadebljanja, oštećenja i smanjenja elastičnosti zidova krvnih sudova te nakupljanja masnoća i drugih supstanci na tim oštećenim mjestima. Nakon ovoga dolazi do smanjenja cirkulacije posebno periferne a ova pojava uzrokuje i teška oboljenja kao što su moždani i srčani udar, tromboze itd. Problemi na perifernoj mikrcirkulaciji , posebno nogu, uzrokuju trenje, otok, bolove u nogama, osjećaj hladnoće, kao i mnogo ozbiljnije probleme.



Na našim prostorima u prodaji se mogu pronaći biljne kapi koje služe za regulaciju i poboljšanje cirkulacije, posebno perfierne mikrcorikulacije.  Kapi su prilično skupe a sam sadžaj od kojeg su napravljene nije nam detaljno poznat. Zbog toga vam predlažemo narodni isporbani prirodni recept za domaće biljne kapi kojima možete djelovati na sljedeća stanja:


 Oslabljenja i otežana kompletna cirkulacija i posebno periferna mikrocirkulacija u nogama, osjećaj hladnoće u rukama i nogama uzrokovan poremaćajem cirkulacije, hemoroidi, prokrvljenost kapilara posebno kod pušača i dijabetičara, arteskleroza i plak po zidovima krvnih sudova, skleroza i promjene u kapilarima mozga.



Lijek služi i za prevenciju dubokih venskih tromboza, prevenciju infarkta i moždanog udara, oporavka i regeneraciju unutrašnjih stijenki krvnih sudova, poboljšava pamćenje, smanjuje osjećaj umora, isrcpljenosti i pospanosti, te popravlja opšte stanje zdravlja čovjeka.

Biljna smjesa odnosno kapi se prave na sljedeći način:

 
    •  50 g cvijeta nevena (Calendula officinalis)
    • 100 g žutog kantariona ili gospine trave (Hypericum perforatum)
    • 100 g Iva trave (lat. teucrium montanum)
    • 100 g koprive ili žare (Urtica dioica)
    • 1 l jake rakije, loze ili vodke




Sve sastojke (svježe ili osušene kako su vam dostupni) isjeckajte sitno i napunite veću staklenu teglu ili flašu. Prelijte sa litrom jake rakije ili loze. Kompletan sadržaj biljki treba biti uronjen u rakiju. Smjesa treba odstojati 21 dan uz povremeno mućkanje. Po isteku perioda smjesa se procjedi i naspe u staklenu flašu. Smjesa se upotrebljava tako što se piju 1-2 pune supene kašike ujutro i navečer duži vremenski period. Osjećaj poboljšanje cirkulacije počećete osjećati nakon 1-2 sedmice korištenja. Ukoliko se radi o težim zdravstvenim problemima smjesu možete piti trajno.

03:57 Share:

Prirodni eliksir od meda, oraha, češnjaka i octa koji liječi mnoge bolesti!

Donosimo vam recepte za prirodni eliksir. U vrijeme prehlada i gripa svaki savjet je dobrodošao.

Donosimo vam recepte za prirodni eliksir. Potrebni su vam samo med, češnjak, orasi i ocat.


 
Ovaj eliksir pomaže kod bolesti grla, neredovite probave, slabe cirkulacije i razmjene tvari u organizmu. Preporučuje se i kod bolesti srca, bubrega, snižava krvni tlak, odličan je saveznik u očuvanju vitke linije. U narodu se preporučuje i kod jakog kihanja i to uzimanjem prije doručka i prije spavanja. Med je najbolje sredstvo za uspavljivanje i učvršćuje san. Ako jedna žlica meda tijekom večeri nije dovoljna za čvrst san, narodna medicina preporučuje sljedeći recept: U manju čašu meda dodati tri žlice jabukovog octa. Pola sata nakon toga san će vam doći na oči. U slučaju teže nesanice potrebno je uzeti još dvije žličice ove smjese. Postupak ponoviti i u slučaju buđenja tijekom noći.

Kod anemije je potrebno pripremiti smjesu od pola kilograma meda, pola kilograma mljevenih oraha i jednog limuna. Sve se dobro izmješa i uzima svaka tri do četiri sata. Smjesa je dobra za oporavak anemičnih i iscrpljenih osoba.


Za lječenje hipertenzije i nedostatka željeza svakodnevno treba uzimati 100 grama oraha sa istom količinom meda, najmanje 45 dana. Med i orasi su veoma djelotvorni. Žlica meda sa tri-četiri oraha ne samo da je izvanredna delikatesa, već i odlično prirodno sredstvo protiv glavobolje, nesanice, skleroze.

Protiv impotencije od davnina pomaže ovaj isproban recept: mljeveni orah pomješan sa medom u istoj proporciji. Uzimaju se dvije žlice dva-tri puta na dan, pola sata poslije jela. Da bi se postigli željeni efekti najmanje 20 do 30 dana trebate konzumirati ovu smjesu. Zarastanje čira na želucu prolazi brzo i efikasno ako pola sata prije jela uzimate pet-šest žličica orahovog mlijeka, koje ćete pripremiti na sljedeći način: 20 grama samljevenih oraha preliti sa 100 grama tople prokuhane vode, dobro promućkati, procjediti i dodati dvije žlice meda.

Med s češnjakom

 
Sljedeći recept obnavlja snagu organizma i veoma je dobar protiv astme i otežanog disanja: kilogram meda, sok od deset limunova i sok od deset glavica češnjaka dobro izmješati i ostaviti da odstoji tjedan dana u zatvorenoj tegli. Pije se jednom dnevno po četiri žličice i to puštajući da sok lagano curi kroz grlo. Treba ga piti redovito tijekom dva mjeseca da bi se postigao željeni učinak. Protiv gripe, veoma je ovaj poznat narodni lijek od meda i češnjaka: očišćeni češnjak je potrebno izgnječiti (napraviti kašu) i pomiješati sa lipovim medom u odnosu 1:1. Uzimati po jednu žlicu ( koju ste u mlakoj vodi malo razblažili) prije spavanja.

(LifestyleDom)

03:55 Share:

POUČNA PRIČA KOJU VRIJEDI PROČITATI: MAJKO, ZAŠTO PLAČEŠ?

Jedan mali dečak upitao je svoju majku: Majko, žasto plačeš?

– “Zato što sam žena” – odgovorila mu je majka.

– “Ne razumem te!” – zbunjeno je rekao dečak.

Mama ga je samo zagrlila nežno i reču mu: – “Nikada i nećeš razumeti sine”.

Kasnije je upitao svoga oca:

– “Tata, zašto mi se čini da mama plače bez ikakvog razloga?”


– “Sve žene ponekad puste svoje suze bez ikakvog razloga” – bilo je jedino što je otac znao reći.

Dečak je odrastao i postao je čovek, a još uvek se pitao i tražio odgovor zašto žene plaču. Jedne noći u snu mu se javio Bog i on ga je upita:

– “Bože, zašto se žene tako lako rasplaču?”

Bog mu je odgovorio:

– “Kad sam stvarao ženu morala je biti posebna. Dao sam joj ramena dovoljno jaka da nosi svu težinu ovoga sveta, a opet dovoljno nežna da svakome mogu pružati utehu. Dao sam joj unutrašnju snagu da podnese porođaj i odbijanje koje joj toliko puta stiže od njene dece. Dao sam joj čvrstinu koja joj omogućuje da ide dalje kad svi drugi odustanu i da se brine za svoju rodbinu i porodicu u dane bolesti i nevolje bez prigovora. Dao sam joj osećajnost da voli svoju decu bez obzira na sve, čak iako su je veoma povredili. Dao sam joj snagu da nosi svoga muža kroz njegove greške i načinio je od njegovog rebra da bi štitila njegovo srce. Dao sam joj mudrosti da zna da dobar muž nikada ne bi povredio svoju ženu, ali da povremeno testira njenu snagu i odlučnost da postojano bude uz njega. I napokon, dao sam joj SUZU da se isplače. To je samo njeno na korišćenje kad god joj zatreba. Vidiš, sine moj, lepota žene nije u odeći koju nosi, ni u njenoj figuri ili u načinu na koji se češlja. Lepota žene mora se videti u njenim OČIMA, jer je tu ULAZ u njeno SRCE i DUŠU – mesto gde stanuje njena LJUBAV!


– “ZATO”, – nastavi Bog – “BUDI JAKO OPREZAN, NEŽAN i PAŽLJIV PREMA ŽENI DA JE NE RASPLAČEŠ, JER JA BROJIM NJENE PROLIVENE SUZE… ŽENA JE NASTALA OD ČOVEKOVOG REBRA, A NE OD NJEGOVIH STOPALA DA SE GAZI PO NJOJ, NE OD NJEGOVE GLAVE DA SE SA ŽENOM VLADA… VEĆ OD NJEGOVOG BOKA DA MU BUDE JEDNAKA, ISPOD RUKE DA BUDE ZAŠTIĆENA I POKRAJ ČOVEKOVOG SRCA DA BUDE VOLJENA…”

Izvor: kucnilekar.com

03:55 Share:

Kratko i jasno: Nema više izgovora, 84 korisna savjeta za gubitak kilograma

Jednostavni trikovi za unos manje kalorija - Kako jesti više povrća - Kako ostati na dijeti - Gdje možda griješite - Šta mogu jesti kada ne stignem kuhati - Kako izbjeći debljanje za praznike!


Ako trenutno možete podnijeti samo jednu promjenu u ishrani

1. Dodajte samo jedno serviranje voća ili povrća dnevno. Naviknite se na to, zatim dodajte dodatna serviranja dok ne dođete do 8 do 10 na dan.

2. Jedite najmanje dvije porcije voća ili povrća po svakom obroku.

3. Nemojte se prejedati. Jedite dok ne osjetite da ste siti, zatim stanite.

4. Kada jedete, uživajte. Angažujte sva osjetila u tom zadovoljstvu.

5. Započnite dan velikim doručkom. To vam pomaže da jedete manje kalorija tokom dana.

6. Jedite pola tanjira povrća i/ili voća za ručak i večeru.

 
Jednostavni trikovi za unos manje kalorija
7. Jedete u restoranu? Pojedite samo pola. Tipično jelu u restoranu ima 1.000 do 2.000 kalorija, ne računajući ni hljeb, predjelo, piće i desert.

8. Kada jedete vani, podijelite desert.

9. Koristite zdjelu salate, umjesto par listića na tanjiru.

10. Pogledajte šta jedete.

11. Počnite sa salatom, povrćem i supom, a meso i škrob jedite posljednje. Do tada ćete biti dovoljno siti da ćete se zadovoljiti sa manjim dijelovima.

12. Umjesto punomasnog mlijeka, prebacite se na mlijeko sa 1 posto mliječne masti.

13. Sok ima dosta kalorija. Postavite ograničenje na jednu čašu voćnog soka dnevno.

14. Dobijte kalorije iz hrane koju žvačete, a ne iz pića. Jedite svježe voće umjesto voćnih sokova.

15. Pišite dnevnik ishrane. To stvarno čini čuda.

16. Slijedite kinesku poslovicu: “Jedite sve dok niste osam desetina puni.”

17. Koristite senf umjesto majoneze.

18. Jesti više supe.

19. Smanjite ili izbacite kalorične napitke.

20. Uzmite svoj ručak na posao.

21. Sjedite dok jedete.

22. Sok razrijedite sa vodom.

23. Uglavnom jedite povrće za ručak.

24. Jedite kod kuće.

25. Ograničite alkohol vikendom.

Kako jesti više povrća?
26. Popijte sok od paradajza umjesto zaslađenog napitka.

 
27. Učinite povrće ukusnim: dodajte malo javorovog sirupa na mrkve i sjeckane orahe na grah.

28. Pomiješajte grah i neki dijetni italijanski dresing.

29. Ne zaboravite da se supa od povrća računa kao povrće.

30. Jedite slatki krompir.

31. Koristite špinat u salatama, sendvičima, supama.

32. Kupujte povrće koje je već oprano i izrezano.

33. Ako volite voće, jedite ga dosta jer je jednako zdravo.

34. Pomiješajte nekoliko vrsta omiljenog povrća. Uživajte u 3 do 4 šoljice dnevno.

Kako ostati na dijeti?
35. Hranu sa najviše kalorija jedite najmanje.

36. Ako žudite za nekom hranom, skrenite pažnju na nešto drugo.

37. Ne morate pojesti sve što ste stavili na tanjir.

38. Napredujte, makar i sporije.

39. Teže je boriti se protiv kilograma kada se prejedate.

Gdje možda griješite?
40. Preskačete obroke.

41. Budite svjesni da jedete. Možete lagano grickati 600 kalorija pereca ili žitarica
bez da to primijetite.

42. Porcija tjestenine je 1 čaša, ali neki ljudi jedu rutinski 4 čaše.

43. Jedete peciva koja mogu imati i 400 do 500 kalorija.

44. Ignorišete veličinu porcije na podacima o hrani.

45. Orašasti plodovi su zdravi, ali sadrže puno kalorija, zato pripazite.

46. Mislite da sve energetske pločice i voćni sokovi imaju malo kalorija.

Šta mogu jesti kada ne stignem kuhati?
47. Smoothie od nemasnog mlijeka, smrznutog voća i pšeničnih klica.

48. Najmanji hamburger (bez majoneze) i niskokaloričan napitak.

49. Sendvič od kikiriki maslaca na hljebu od cjelovitog pšeničnog zrnja uz čašu
mlijeka sa 1% m.m. i jabuku.

50. Kuhanu piletinu i brokule zagrijane u mikrovalnoj sa malo parmezana.

51. Zdravo zamrznuto predjelo sa salatom i čašom mlijeka sa 1% m.m.

52. Kajganu sa šparogama i malo ulja.

53. Vrećicu smrznutog povrća sa 2 kašike parmezana i 2 kašike nasjeckanih oraha.

54. Salatu prelivenu konzervisanom tunom, paradajzom i niskomasnim sirom.

55. Ako jedete sendvič neka bude od pšeničnog hljeba, narezane puretine, niskomasnog sira, paradajza i senfa sa hrenom.

56. Dobra supa iz vrećice.

57. Žitarice, voće i mlijeko bez masti čine dobar obrok u bilo koje vrijeme.

58. Pokušajte sa vegetarijanskim sendvičem.

59. Voćne salate.

Kako izbjeći debljanje za praznike?
60. Nemojte sebi reći praznici su, smijem se opustiti. Oni će proći, a kilogrami će ostati.

61. Pojedite barem nešto prije porodičnog ručka.

62. Nemojte stajati u blizini hrane na zabavama.

63. Odlučite se na tri ili četiri stvari, samo jedna od njih neka bude kalorična.

64. Za vrijeme trajanja odmora, nemojte nositi preširoku odjeću jer ćete izgubiti pojam o kilogramima.

65. Podijelite ostatke hrane komšijama ili prijateljima.

66. Siti idite u kupovinu hrane.

67. Neka vam vježbanje bude prioritet.

68. Plešite na zabavama i sagorite dodatne kalorije.

Kako mogu kontrolisati želju za slatkim?

69. S vremena na vrijeme priuštite sebi omiljeni desert, ali ne svaki dan.

70. Maknite slatkiše ispred sebe kako ne bi došli u napast.

71. Ako ste navikli na desert poslije večere, pojedite voće.

72. Pokušajte biti 2 sedmice bez slatkiša. To će smanjiti vašu želju.

73. Jedite više voća.

74. Jedite slatkiše, ali nemojte pretjerati. Pojedite dvije kockice čokolade, ne cijelu.

75. Jedite smrznuto voće umjesto bombona.

Kako pobijediti noćno grickanje?
76. Jedite doručak, ručak i večeru. Velika većina ljudi koji se bore sa noćnim grickanjem, preskače neki obrok.

77. Jedite svoj večernji obrok u kuhinji ili blagovaonici, sjednite za stol, ne ispred TV-a.

78. Pijte nezaslađeni hladni čaj od maline jer ima odličan okus.

79. Promijenite noćni raspored. Trebat će truda, ali će se isplatiti.

80. Ako ste jeli noću zbog emocija, nađite drugu metodu za svladavanje stresa.

81. Razmislite prije nego otvorite frižider.

82. Operite zube odmah nakon večere da vas podsjeti da više nema hrane.

83. Jesti bez bilo koje druge aktivnosti istovremeno.

84. Noćno jedenje ne uzrokuje drastičan dobitak na težini, važno je koliko kalorija unesete.

17:00 Share:

4 proljetna, a ukusna, jednostavna i zdrava napitka za ravan trbuh!

Umjesto soka nakrcanih šećerom, za hidrataciju tijela i gašenje žeđi isprobajte 4 zdrava i ukusna napitka. Uz sve dobrobiti koje nam pružaju, ubrzavaju probavu te nam tako bez imalo odricanja pomažu u stanjivanju struka.


Proljeće je stiglo i vrijeme je da se pokušamo odviknuti od zašećerenih sokova kojima ‘gasimo’ žeđ i zadovoljavamo potrebu za okusima koje obećavaju pića u bojama slatkiša. Zbog njihove nakrcanosti šećerom, unosimo više kalorija negoli smo toga svjesni, misleći pri tome kako je bolje tijelo osvježiti na taj način nego sladoledom.

Ipak, postoje ukusna pića, odličnog okusa i stvarnog osvježenja koje pri tome vode računa o vašoj liniji tako da ne samo da ne opterećuju tijelo suvišnim kalorijama, već mu pomažu i prilikom probave. Možete ih napraviti same kod kuće i biti sigurni da su svi sastojci prirodni i ‘nezagušeni’ šećerom i ostalim aditivima.

 
Voda s okusom
Voda je jedan od najvažnijih saveznika zdravog načina života, bez obzira držite li dijetu ili ne. Između ostalog ona pomaže u probavi i apsorpciji hrane te pomaže kod izlučivanja otpadnih tvari uz crijeva i bubrega, a pazite li na unos hrane dat će vam osjećaj sitosti.

Kako vam ne bi postala dosadna, možete je ‘oplemeniti’iscijeđenim limunom jer se tako postiže sastav vode sličan želučanoj kiselini ili naribanim đumbirom koji ubrzava metabolizam. Kriške svježeg krastavca također mogu dnevni unos vode učiniti zanimljivijim i manje dosadnim zadatkom.

Čaj od metvice
Metvica pomaže želucu apsorbirati masnoću te smiruje probavni trakt. Ima diuretičko djelovanje, potiče metabolizam i smanjuje apetit. Kao njezina dodatna prednosti ističe se i pomoć prilikom održavanja higijena usne šupljine, jer svojim aromatičnim mirisom osvježava dah zbog čega je gotovo redoviti sastojak prirodnih pasta za zube.

Frape od ananasa
Ananas nas okusom podsjeća na ljeto, lepršavu bezbrižnost i bikinije. Enzim bromelain sadržan u ananasu pomoći će vam u probavi proteina, olakšat će probavu i ukloniti nadutost.Pročitajte još: Voćni smoothie odličan za studente: Udružite mrkvu i ananas za bolje pamćenje i više energije

Zeleni čaj

 
Većina polifenola u zelenom čaju su katehini, odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno ga je piti prije vježbanja, pogotovo aerobnog, kako bi se pojačalo topljenje masnih naslaga.

Jedan od razloga zašto biste barem jednu šalicu kafe trebali zamijeniti zelenim čajem je i njegova osobina smanjivanja kolesterola te rizika od kancerogenih oboljenja. Raznovrsnost njegove uloge zaštitnika zdravlja obuhvaća i pomoć kod dijabetesa, smanjivanje stresa te zaštita zubi od virusnih infekcija.

16:59 Share:

RECEPT ZA ČIŠĆENJE JETRE OD TOKSINA

Sipajte u teglu 2 kašike usitnjenih šišarki hmelja i prelijte ih sa 250 ml vrelog mlijeka i 250 ml ključale vode. Dobro zatvorite teglu i umotajte je u toplo ćebe. Neka ostane tako 12 sati. Nakon toga pijte ovaj ohladjeni napitak po jednu četvrtinu čaše 3-4 puta na dan.


  Ovo je odlično sredstvo za čišćenje jetre od toksina. Recept dolazi iz Rusije, od najboljih predstavnika alternativne medicine.

16:58 Share:

Najzdravije sjemenke na svijetu koje je “grijeh” ne konzumirati!

Chia sjemenke povećavaju fizičku izdržljivost i cjelokupno zdravlje ljudskog tijela.

Sadrže nevjerojatne količine omega-3 masnih kiselina – koje predstavljaju 60 % ukupnih masnoća u sjemenkama.

Omega-3 masne kiseline u našem tijelu postoje u premalim količinama da bi se zadovoljile potrebe za njima, a potrebne su u svim fazama života: od velike su važnosti za funkcioniranje krvožilnog sustava, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka i snižavaju razinu triglicerida u krvi.


  Dugo vremena se mislilo da su jedini izvor omega-3 masnih kiselina ribe i riblje ulje, ali se pokazalo da omega-3 sadrže i neki biljni izvori (i to u većim količinama od ribe) primjerice laneno sjeme, ali je chia ipak bogatiji izvor.

Chia sjemenke umiješajte u žitarice, jogurt, smoothie, umake, salate.

Može se koristiti kao sredstvo za želiranje.

Prije uporabe, potopiti u vodi ili drugoj tekućini (sok, mlijeko) na 10 min.


  Jedna žlica sjemenki može zamijeniti jedno jaje u pečenju.

Sjemenke se mogu koristiti u pripremi bezglutenskog kruha.

16:56 Share:

Užasavajuće: Šta srebrne plombe rade ljudskom organizmu?!

Amalgamska je plomba najjeftinija pa je upravo stoga još uvijek i česta praksa u stomatološkim ordinacijama.



Mnogi ljudi i danas koriste amalgamske plombe, poznatije kao crni zubni ispuni ili srebrna plomba, ne znajući da pritom u tijelo unose otrovne, teške metale. Amalgamska je plomba najjeftinija pa je upravo stoga još uvijek i česta praksa u stomatološkim ordinacijama. K svemu, stavlja se preko socijalnog zdravstvenog osiguranja, za razliku od bijelih plombi koje su znatno skuplje.


  Ono što je manje poznato jeste sastav amalgamskih plombi. Naime, jedna plomba sadrži čak 54 posto žive, a stomatolozi godinama ne žele priznati da je upravo prisutnost takvih teških metala u tijelu uzrok mnogim bolestima i stanjima. Depresija, umor, glavobolje, anksioznost, probavni problemi samo su neki od simptoma koji se mogu javiti imate li crne plombe duže vrijeme u zubima. Neki naučnici tvrde i da je konvencionalna stomatologija uveliko pridonijela porastu hroničnog umora, emocionalne nestabilnosti, depresije, urođenih mana, multipleskleroze, Alzheimerove bolesti, pa čak i raka.

Treba imati na umu da je srebrna plomba potencijalno smrtonosna i opasna jer sadrži živu. Stomatolozi i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) ustrajno negiraju optužbe stručnjaka koji upozoravaju na nezdravost takvih zuunih ispuna koji se svakodnevno koriste.

Najpoznatiji stomatolog koji je počeo s razotkrivanjem istine o smrtonosnim plombama jeste dr. Hal Huggins. Taj se doktor sukobio sa cijelom svojom strukom rekavši da je i najmanja količina žive u ljudskom tijelu opasna. Kao primjer tome naveo je ljudsko jajašce koje, ako se na trenutak dodirne sa živom nerijetko gubi svoju sposobnost vezivanja zazid materice, čak i ako je oplodnja bila uspješna. Huggins je dodao i da živa u ljudskim ustima ispušta pare tokom cijelog dana, a pritom može uzrokovati neizlječive bolesti poput gore navedenih. Prema njegovu mišljenju, osjećaj stalnog umora kod nekih je ljudi upravo potenciran živom iz plombe.


  Nakon što je javnosti otkrio štetnost crnih plombi, Huggins je dobio otkaz, no nastavio je javno djelovati kako bi ljudi odustali od takvih plombi i priklonili se zdravijim rješenjima. “Vadite srebrne plombe i ozdravićete od mnogih bolesti”, jedna je od rečenica koje Huggins nerijetko ističe.

  - See more at: http://narodnamediciina.blogspot.com/2015/04/uzasavajuce-sta-srebrne-plombe-rade.html#sthash.pxnZTF1y.dpuf

16:55 Share:

Recept koji farmaceuti kriju: Tri sastojka koja liječe rak

Ovaj napitak svakako vrijedi probati jer u njemu se nalaze prirodni i dobro nam poznati sastojci.



Brazilski sveštenik Romano Zago, sastavio je poseban napitak za liječenje raka. Za njega su vam potrebni aloe vera, med i alkohol. Ovaj recept svijetom se uspješno širi, uprkos pritisku i lobističkoj moći farmaceutske industrije jer sveštenik ga je zapisao u svojoj knjizi “Od vazduha se može ozdraviti”. Recept koji je pomogao hiljadama ljudi probajte i vi.

Potrebno vam je:

 
35 dkg svježeg lišća aloe arborescens

šest supenih kašika alkolola – rum, rakija ili whisky

50 dkg prirodnog meda


  Suvom krpom očistite lišće, uklonite iglice sa vrha pa ga iskidajte na komade bez ljuštenja. Stavite ih u mikser, dodajte med i alkohol. Sve izmiksajte u jednoličnu smjesu. Napitak nije potrebno ni kuvati ni cijediti. Uzimajte po jednu kašiku, tri puta na dan, pola sata prije obroka. Obavezno potrošite kuru do kraja, a napitak spremljen u tamnu staklenu posudu čuvajte u frižideru. Vrijedi probati jer naštetiti vam ne može.

16:53 Share:

Izliječite čir na želucu za sedam dana (RECEPT I UPUSTVO)

Ono što će vam pomoći kod svih stomačnih infekcija i osloboditi crijevnih muka je kora nara. Osušite je i čuvajte u kućnoj apoteci. U decembru 1999. godine u jednom ruskom časopisu objavljen je članak "Zaboravljeni Hipokrat i liječenje biljkama“ ruskog travara G.I. Glubokog, gdje je napisan recept patentiranog sredstva za izlječenje dizenterije, dijareje, kolere, upale slijepog crijeva (bez hirurške operacije), salmoneloze.

Recept

Odnos suvih kora nara i ključale vode je 1:20. U prethodno ugrijanu toplu šolju ili čašu staviti 10-12 grama suvih kora nara i preliti ih sa 200 ml ključale vode. Pokriti tacnom. Ostaviti da odstoji 25-30 minuta. Poslije toga može da se pije.

Kore ne bacajte. Nakon toga, liječenje je počelo.

 
Za izlječenje za 5 sati od dizenterije, dijareje, salmoneloze, tifusa, kolere, akutnog apendicitisa (zapaljenja slijepog crijeva) lijek treba konzumirati na sljedeći način:

Nakon što odstoji 25-30 minuta, treba da se popije pola šolje(čaše). Nemojte ga cijediti. Ponovo poklopite tacnom. Ako poslije 10 minuta osjetite olakšanje i vama je bolje, znači da je u pitanju obični proliv i njegovo liječenje je završeno.

Ako poslije 10 minuta niste osjetili poboljšanje, znači kod vas je, ili dizenterija, ili dijareja, ili tifus, ili salmoneloza, ili kolera. Potrebno je da ostanete u kući i nakon 3 sata popijete preostalu polovinu šolje. Proces liječenja nastavlja se i u naredna tri sata. A ozdravljenje nastaje nakon 5 sati od početka liječenja.

Za izlječenje za 7 dana od čira na želucu, čira na tankom crijevu, kolitisa (zapaljenja debelog crijeva), disbakterioza crijeva, potrebno je suve kore nara konzumirati na sljedeći način:

Nakon što odstoji 25-30 minuta možete ga piti. U toku dana popiti polovinu (90-100ml) u 4 puta, u približno jednakim porcijama i u približno jednakim vremenskim razmacima, po 20-25 ml. Počnite sa konzumiranjem ujutru na prazan stomak, nakon buđenja, a posljednju, četvrtu dozu, pred spavanje.

  Ne treba ga piti svakog dana, već svaki drugi – 1, 3, 5, 7… To je dovoljno za kompletno izlječenje.

Ako želite da nastavite sa tretmanom, zbog sigurnog izlječenja čira želuca, to možete učiniti poslije napravljene pauze od 7 dana poslije prvog tretmana liječenja.

Za vrijeme liječenja – ne smijete piti alkohol. - See more at: http://narodnamediciina.blogspot.com/2015/04/izlijecite-cir-na-zelucu-za-sedam-dana.html#sthash.kcUK3bRB.dpuf

16:52 Share:

Osmogodišnja djevojčica pronašla lijek za rak?

Kamila Lisanti, osmogodišnja djevojčica iz Mančestera, možda je izmislila lijek protiv raka dok je za večerom čavrljala s roditeljima.



Otac Majkl, koji proučava rak, spontano ju je upitao kako bi ona liječila opaku bolest. Pošto je malo razmislila, rekla mu je da bi koristila antibiotike, “kao kad imam upalu grla”.

 
Otac i njegova supruga Federika Sotđija, oboje članovi naučnog tima na Univerzitetu u Mančesteru, analizirali su njenu teoriju u laboratoriji i zapanjili su se kada su vidjeli da je nekoliko jeftinih i široko rasprostranjenih anbiotika uništilo kancerogene ćelije.

Neki antibiotici spriječavaju ćelije u stvaranju mitohondrija, koje ćelije snabdijevaju energijom. Kancerogene matične ćelije, koje stvaraju tumore i održavaju ih u životu, često sadrže mnoštvo mitohondrija.

Istraživanje para naučnika pokazalo je da četiri popularna antibiotika, od kojih neki koštaju manje od šest penija dnevno (najnoviji ljekovi koštaju i po nekoliko stotina funti), uništavaju matične ćelije u uzorcima kancerogenog tkiva dojke, prostate, pluća, jajnika, pankreasa i kože.

Što je najvažnije, antibiotici nisu uništili zdrave ćelije. Profesor Lisanti smatra da postoje veliki izgledi da se antibiotici pokažu kao jeftina i sigurna metoda liječenja raka, a sve to zahvaljujući predlogu njegove ćerke.

“Čula je da često pričamo o raku i pomislili smo da bi bilo zabavno da je pitamo šta ona misli o liječenju ove bolesti”, rekao je Majkl Lisanti za “Dejli mejl”.

“Ona je obično u pravu. Uvijek ima spreman odgovor koji ima smisla. Pomislio sam da je naivna što misli da antibiotici mogu da izliječe rak, ali ispostavilo se da je Kamila bila u pravu”, dodaje on.


  Istraživanje obećava, ali je u ovom trenutku ograničeno na laboratorijske rezultate i treba da bude testirano na ljudima.

Dr Alan Vorsli iz Istraživačkog centra Velike Britanije rekao je za “Indipendent” da “ovaj rad ne ukazuje da bi određeni antibiotici djelovali na ćelije raka oboljelih, niti kakva bi neželjena dejstva mogla da imaju. Još od 60-tih godina je poznato da neki antibiotici imaju antikancerogeno dejstvo i našli su primjenu u liječenju raka, uz hemoterapiju.” - See more at: http://narodnamediciina.blogspot.com/2015/04/osmogodisnja-djevojcica-pronasla-lijek.html#sthash.vZ3OxT0L.dpuf

16:51 Share:

SU JOK: Prsti otkrivaju sa kojim organom imate problem prije nego što dođe do oboljenja

Naš organizam koristi različite metode da nas alarmira ako nešto nije u redu. Zato, prije nego što dođe do ozbiljnih problema, saznajte kako da čitate ove signale i spriječite da vas snađe bolest.



Moderno doba izgradilo je jedan drugačiji pristup zdravlju i ljudskom organizmu, pa nismo više u mogućnosti da primjetimo te rane znake bolesti. Jedino što možemo da uradimo jeste da odemo kod ljekara i čekamo presudu, odnosno, dijagnozu. Međutim, ajurvedska medicina od pamtivijeka je njegovala cjelovit pristup zdravlju i organizmu.

Prema njoj, naše tijelo predstavlja cjelovit sistem koji ima različite metode da nas upozori da nešto nije u redu. Do bolesti, a posebno do teških bolesti, dolazi onda kada smo zanemarili sva prethodna upozorenja.


  Svako od nas ima prirodnu sposobnost da osluškuje svoje tijelo i sam dođe do nekih zaključaka, npr. po mirisu znoja, urina ili izmeta i gasova koje ispuštamo, možemo zaključiti da nam je organizam preopterećen toksinima, to svako prirodno zna i osjeti.

Postoje alternativne metode dijagnostike i lečenja koje ne zahtjevaju mnogo znanja da bismo mogli da počnemo s primjenom.

Takva je npr. Su Jok (Su Đok – korejski: šaka, stopalo) akopresura. Slično kineskoj tradicionalnoj akupunkturi ili ajurvedskoj medicini, ova metoda se bazira na učenju o meridijanima energije koji su povezani s našim organima.

Ovom metodom, pomoću obične hemijske olovke ili nekog sličnog predmeta, možete otkriti s kojim organom imate problem prije nego što dođe do oboljenja. Sve što treba da uradite jeste da izvršite pritisak na određene tačke na šaci ili stopalu.

Prvo pokušajte da nađete problematičnu zonu, tako što ćete masiranjem utvrditi koji djelovi šake ili stopala su bolniji od drugih. Zatim špicastim, ali ne  oštrim, predmetom precizno pronađite bolne tačke.
Su Jok terapija je kompleksna nauka, ali na početnom nivou svako se može baviti njome uz minimalno znanje. Bolne tačke se mogu masirati ili tretirati sjemenkama (uglavnom heljdinim, koje možete naći u svakom biošpajzu), tako što ćete sjemenku flaster trakom zalijepiti na bolnu tačku. Ako vas ta vrsta terapije ne interesuje, svakako vam može ukazati na problem koji se može rješavati na drugi način.

  Ova metoda je naročito efikasna kod glavobolja, bolova u leđima i vratu, i u većini slučajeva (ako problem nije hroničan i u odmakloj fazi) djeluje gotovo trenutno.

16:50 Share:

Bol koji svi lako shvataju, a u stvari može da ukazuje na tumor na mozgu! Obratite pažnju!

Glavobolja bi, u mnogim slučajevima, mogla biti jedini simptom tumora na mozgu. Potvrdili su to naučnici koji smatraju da bi se CT i drugi neurološki testovi za ljude s glavoboljom mogli pokazati dobrim alatima u uočavanju smrtonosnog stanja.

Naučnici su s tim stavom izašli u javnost, u časopisu ‘Neurosurgery’, nakon što je nedavno u SAD-u predloženo da se osobe s glavoboljama podvrgavaju manjem broju testiranja kako bi se smanjile nepotrebne, a skupe zdravstvene pretrage.

“Iako su namjere pohvalne, ove preporuke nisu u skladu s iskustvima neurohirurga koji su liječili pacijente s tumorom na mozgu”, izjavio je Ammar H. Hawasli s Medicinskog univerziteta u Washingtonu. “Naime pacijenti s tumorom na mozgu mogu kao jedini simptom imati glavobolje”, dodao je Hawasli.

 
Kako bi dokazali svoju poentu, naučnici su analizirali 95 pacijenata s potvrđenom dijagnozom tumora na mozgu. Otkrili su da je kod njih čak 11, glavobolja bila jedini simptom. Samo četvoro od njih imalo je pak vrstu glavobolje koja bi ih klasifikovala kao pacijente kojima bi, prema novim smjernicama, bile odobrene dalje pretrage uz pomoć kojih se može dijagnostifikovati tumor.

Ostalih sedam pacijenata bolovalo je pak od migrene ili drugih vrsta glavobolja, za koje nisu predviđene nikakve pretrage. Zahvaljujući tome pretrage bi bile odložene ili čak i nikad sprovedene.


  “Mi podržavamo pažljiv odabir pri korištenju neuroloških pretraga, pri čemu bi doktorima ipak trebalo biti omogućeno da sprovode svoju kliničku prosudu o tome na koji način smanjiti nepotrebne troškove u zdravstvenom sistemu”, zaključio je Hawasli. - See more at:

16:48 Share:

Zeleni čaj štiti od raka i topi masne naslage, ali ima jednu opasnu stranu koju morate znati

Ako ste se odlučili za zeleni čaj kao zdravu alternativu kafi ili pak iz nekog drugog zdravstveno opravdanog razloga, ovu mračnu stranu trebate imati na umu.

Zeleni čaj veoma je zdrav i preporučljiv, naročito kao zamjena za kafu, ali i brojne druge situacije. Opšte je poznato da ima značajnu ulogu u usporavanju razvoja raka prostate, da aktivno štiti od gripe, smanjuje stres i daje tijelu energiju, snizuje holesterol. Osim toga, izvrstan je saveznik u mršavljenju pa topi masne naslage, no stručnjaci ipak upozoravaju na njegovu lošu stranu, a to je da može omesti djelovanje ljekova za hipertenziju.

 
Naime, zeleni čaj obiluje taninom koji može ograničiti apsorpciju željeza iz voća i povrća. Pijete li čaj s limunom (obogaćen vitaminom C), poništićete to dejstvo.

Zeleni se čaj ne smije miješati s nizom ljekova i to baš stoga što sadrži kofein. Kako biste tačno znali što smijete piti, a što ne, posavjetujte se s ljekarom, posebno ako imate većih zdravstvenih problema.


  Istraživači Medicinskog fakulteta Fukoshima otkrili su da zeleni čaj može i smanjiti djelovanje određenih ljekova za gripu i prehlade pa savjetuju oprez i razgovor sa ljekarom prije upotrebe.
- See more at: http://narodnamediciina.blogspot.com/2015/04/zeleni-caj-stiti-od-raka-i-topi-masne.html#sthash.2dd9uLkZ.dpuf

16:47 Share:

Nevjerovatno otkriće: Sida postaje sve manje smrtonosna!

Ukoliko se plašite da se ne zarazite HIV-om, postoji sve manje razloga za to. Donedavno veoma opaki virus je evoluirao tako da je sve slabiji i sve manje opasan po ljudsko zdravlje.

Fantastične vijesti stižu iz svijeta medicine! Kako se navodi u rezultatima ogromne studije, HIV postaje sve manje smrtonosan, ali i sve teže prenosiv s čovjeka na čovjeka.

Tim stručnjaka sa Oksforda dokazao je da se moć virusa humane imunodeficijencije sve više razvodnjava i da je imuni sistem čovjeka sve sposobniji da se izbori sa njim. HIV-u je potrebno sve više vremena da bi se pretvorio u sidu, a promjene u samom virusu sprečavaju da se on tako lako širi s osobe na osobu.


  Virolozi čak idu dotle da sa samopozudanjem tvrde da će vrlo brzo HIV postati potpuno bezopasan za nas. Ovo su dobre vijesti, posebno kad se zna da u svijetu trenutno ima preko 35 miliona zaraženih, odnosno ljudi čiji imunitet uspješno odolijeva svim napadima virusa.

Inače, poznato je da je HIV pravi majstor prerušavanja. On je sposoban da brzo i bez pretjeranog napora mutira i izbjegne prilagođavanje imunog sistema. Ipak, dešava se da virus napadne osobu sa izuzetno snažnim imunitetom.

"Virus se tad bukvalno nalazi između čekića i nakovnja. Preostaje mu ili da samo nestane ili da se prilagodi. Srećom, to prilagođavanje ga slabi. Smanjuje se njegova moć reprodukcije, što ga zauzvrat čini manje zaraznim, ali mu i smanjuje potencijal da izazove sidu", rekao je profesor Filip Gulder sa Oksford univerziteta.

Posmatrajući širenje epidemije HIV-a, prvo u Bocvani, a potom dekadu kasnije i u Južnoaričkoj Republici, primjećeno je da je s vremenom, na prvoj teritoriji snaga virusa oslabila za barem desetak odsto, a sada polako opada i na drugoj.

Takođe, kako piše u članku objavljenom u časopisu “Proceedings of the National Academy of Sciences”, antiretroviralni ljekovi takođe su zaslužni za sve veće opadanje moći HIV-a.

 
"Pre dvije decenije, period do javljanja prvih simptoma side bio je deset godina. Danas se ta brojka popela na 12,5, što je vrlo brza promjena. Iz ovoga slobodno možemo da izvedemo zaključak da će u narednim godinama produžetak inkubacije biti sve duži i duži, a sam virus slabiti, tako da će predstavljati sve manju opasnost za ljudski rod", objašnjava profesor Gulder. - See more at:

16:46 Share:

PODIJELITE S DRUGIMA: Kako preživjeti infarkt kada ste sami?

Osobe čije srce kuca nepravilno i počinju se osjećati loše imaju samo desetak sekundi prije nego što izgube svijest.


  Ove osobe si mogu pomoći tako što će energično i učestalo kašljati.

Prije svakog kašlja treba uzeti udah.Kašalj treba biti dubok i produžen, kao kada se iskašljava šlajm iz pluća.

Dok ne stigne pomoć, ili dok se ne osjeti da srce ponovno kuca normalno, dah i kašalj se moraju ponavljati svake dvije sekunde.

Pokreti kašljanja gnječe srce i održavaju cirkulaciju krvi, dok duboko disanje unosi kisik u pluća.


  Pri vraćanju normalnog ritma pomaže pritisak gnječenja srca. Žrtve srčanog udara na ovaj način mogu stići do bolnice.

Izvor: Dnevno.hr
 

16:44 Share:

Lijeva šaka otkriva budućnost, desna prošlost: Protumačite linije na vašem dlanu!

Lijeva ruka otkriva nam sve o nasljeđenim sposobnostima i iz nje se može „čitati“ šta će nam donijeti budućnost. Desna ruka pokazuje šta smo do danas postigli u životu.

Uopšteno govoreći, pasivna ruka se „čita“ kada gledamo nasljedne karakteristike i potencijal osobe. Aktivna se „čita“ kada želimo da saznamo nešto o promjenama tih nasljednih osobina. Ako su oznake na aktivnoj i pasivnoj ruci izrazito različite, to znači da se radi o osobi koja je aktivno i naporno radila na vlastitom napretku u svakom pogledu.

Kod dešnjaka aktivna ruka je desna, a lijeva je pasivna. Kod ljevorukih ljudi je obrnuto. Osoba sa relativno malom rukom smatra se aktivnijom i provodi manje vremena u kontemplaciji o tome što bi trebalo učiniti.

Evo kako da pravilno tumačite linije na vašem dlanu:

1. Linija Života

 
Ona počinje između palca i kažiprsta i prolazi oko venerinog brega prema ručnom zglobu. Ako je duga, duboka i glatka: dobro zdravlje i duga starost. Prekidi i račvanja prema dole ukazuju na bolesti i/ili udese.

2. Linija Glave

Iznad linije života popreko preko dlana. Duga i duboka: opsežna pamet. Kratka i duboka: jednostrana pamet. Padajuća u jednom smjeru: maštovit. Smjer koji ide prema gore: dosadan, objektivan. Zajednički početak sa linijom života: razumno i uživljavajuće opštenje sa drugim polom. Početak daleko iznad linije života: Naklonost prema osornosti i licemerstvu. Male poprečne crte kroz liniju glave: sklonost glavoboljama.

3. Linija Srca

Iznad linije glave sa suprotnim tokom pravca (od malog prsta do kažiprsta). Duga, duboka, glatka: iskren osećaj i samilost. Kraj linije srca izmedju kaži- i srednjeg prsta: dobrostiv i požrtvovan. Kraj na kažiprstu: pohlepan za vlašću. Kraj iza kažiprsta: posvećuje život jednom jedinom zanimanju. Što su bliži linija srca i linija glave to više glava dominira nad osjećajima.

4. Linija Sudbine

Od ručnog zgloba do srednjeg prsta. Vrlo duboko urezana: Propisana sudbina odredjuje životni put. Linija sudbine počinje tek u sredini dlana: kasni uspeh. Linija sudbine izostaje: svojstveno određen životni put. Prekidi: zle kobi. Cik-cak linija: nesreća, skretanje sa pravog puta.

5. Linija umjetnosti

Skreće od linije sudbine do domalog prsta. Posebno izrazita: umjetnička nadarenost. Ako se pored može vidjeti jedna druga linija (linija novca) dotični može da živi od svog talenta. Krstići i kvadrati na liniji ukazuju na sporadične zarade novca. Ako izostaju obe linije neće biti ni slave ni sreće.

6. Linija Merkura

Desno pored linija umjetnosti, ispod malog prsta. Jedna linija, duga i jaka: poslovna spretnost. Više tankih linija: naučni interesi. Linija merkura spojena sa linijom para ili umjetnosti: bogatstvo kroz nauku i poslovanje.


  7. Linija zdravlja

Luk ispod linije Merkura. Ona izostaje kod mnogih. Ako je prisutna onda ukazuje na zdravstvene probleme. Često na bolove unutrašnjih organa.

8. Linije sreće

Oko četiri linije oko zgloba. Ako su jasne: Sreća. Ako su isprekidane: Sreća ali poslije teškog rada. Ako izostaju: nema sreće.

9. Erotske Linije

Male linije na venerinom bregu. Jak venerin breg ukazuje na jednu izrazitu osećajnost i vitalitet. Jake, duge i paralelne linije: jaki ljubavni osećaji. Kratke, slabe linije: manje osjećajnosti. Mreža linija: Naklonost svađama, kratkim vezama.

10. Linije uspjeha

Male linije od linije glave do kažiprsta: Prave linije: Ambicija vodi do uspjeha. Ukrštene linije: prepreke na putu do uspjeha. Linije koje se seku su jače od linija uspjeha: neuspjeh ambicioznih planova.

11. Venusov krug

Luk ispod srednjeg prsta i domalog prsta. Zatvoren krug: Razočarenje u ljubavi. Poluotvoren krug: Razočarenje će biti savladano. Više krugova: prevelika osjetljivost otežava zajednički život.
(mogujatosama.rs)
  - See more at: http://narodnamediciina.blogspot.com/2015/04/lijeva-saka-otkriva-buducnost-desna.html#sthash.nS3GyQCf.dpuf

16:43 Share:

DOKAZANO: 85 grama ove biljke dnevno smanjuje rizik od bilo koje vrste raka!

Svakodnevno konzumiranje listova potočarke ili dragušca (Nasturtium officinale), trajne vodene biljke koja raste na izvorima, cistim potocima, rijekama i u jarcima s čistom vodom moglo bi znatno smanjiti izglede za razvoj raka, smatraju naučnici sa Sveučilišta Ulster.

Oni su objasnili kako ta biljka koja se koristi kao ljekovito sredstvo što su ga propisivali još staroegipatski ljekari te kao hrana, smanjuje oštecenje DNA bijelih krvnih ćelija – što se smatra “okidačem” za razvoj bilo koje vrste raka.


  Potočarka u krvi podiže nivo korisnih spojeva i smanjuje nivo onih štetnih.

Studiju su sproveli naučnici sa Sveučilišta Ulster, a rezultate istraživanja objavili su u stručnom časopisu American Journal of Clinical Nutrition. Rezultate istraživanja u tome časopisu prije objavljivanja uvijek provjeri još jedna grupa naučnika Profesor Ian Rowland sa Sveučilišta Ulster koji je s kolegama sproveo studiju na 60 zdravih dobrovoljaca, među kojima je bilo i 30 pušača, tvrdi da je svakodnevno konzumiranje 85 grama svježih listova potočarke tokom osam nedjelja povezano s manjim rizikom od razvoja raka u bilo kojem dijelu ljudskog organizma.


  Nivo antioksidanata u krvi, poput beta karotena i luteina povećala se, a nivo potencijalno štetnih triglicerida u krvi smanjila za prosječno 10 posto. Rezultati su bili bolji među pušačima kod kojih je nivo antioksidanata u krvi na početku studije bio znatno niži nego kod ostatka dobrovoljaca. Naučnici su preporučili konzumiranje svježih listova potočarke – kao salatu ili konzumiranje svježe iscjedenog soka te biljke. - See more at: http://narodnamediciina.blogspot.com/2015/04/dokazano-85-grama-ove-biljke-dnevno.html#sthash.vbR5xZyO.dpuf

16:41 Share:

VID SE SMATRA NAJVAŽNIJIM ČULOM!Evo čime očuvati oči i usporiti njihovo starenje!

Oči su, poslije mozga, najsloženiji organ ljudskog tijela, a vid se smatra najvažnijim čulom i zbog toga mu treba posvetiti veliku pažnju.

Jedna od najčešći bolesti oka je katarakta, koja se prema najnovijim istraživanjima, može preduprijediti unošenjem optimalnih količina vitamina E.

 
Ovaj vrijedni nutrijent usporava starenje oka, a može spriječiti i pojavu katarakte.

Trideset grama badema zadovoljava dnevne potrebe organizma za vitaminom E, a ovo jezgrasto voće sadrži i druge korisne sastojke: bjelančevine, lipide, glicide, kalijum, fosfor, kalcijum, željezo i vitamin B3.


  Osim toga badem u svom sastavu ima biotin, vitamin koji je veoma važan za zdravlje kože.

Prema najnovijim istraživanjima, samo dva badema dnevno pomažu u regulisanju krvnog pritiska i nivoa holesterola u krvi.
- See more at: http://narodnamediciina.blogspot.com/2015/04/vid-se-smatra-najvaznijim-culomevo-cime.html#sthash.AJor1dao.dpuf

16:40 Share:

NAJBOLJI LIJEK ZA BAKTERIJU U ŽELUCU ALI I ZA HEMOROIDE I CRIJEVNA OBOLJENJA!

Smokve u maslinovom ulju su najbolji lijek za bakterije u želudcu. U staklenku stavite suhe smokve a zatim ih prelijete pravim domaćim nerafiniranim maslinovim uljem. Smokve možete izrezati na 4 djela da bolje puste ljekovite sastojke u maslinovo ulje.

Ovako pomiješana smjesa treba da stoji barem 40 dana, nakon čega je možete koristiti. Uzima se svako jutro na tašte po jedna smokva.




  Poželjno bi bilo uzeti i po malu kašiku maslinovog ulja u kojem stoje smokve.

Da bi izlječenje bilo što bolje i što efikasnije trebate svoju ishranu da uskladite sa liječenjem. Jedite kuhanu blagu hranu bez previše začina naročito ljutih i paprenih. Nemojte jesti kiselo. Izbjegavajte masna mesa naročito suhomesnate proizvode.

Hranu pripremajte na maslinovom ulju koje je prirodno i nerafinirano. Što više jedite svježe hrane.


  Iskustva govore da kombinacija smokava i maslinovog ulja liječi puno toga, kao na primjer neplodnost, hemoroide, sva crijevna oboljenja, zatvor, bronhitis, astmu i druge bolesti.
  - See more at: http://narodnamediciina.blogspot.com/2015/04/najbolji-lijek-za-bakteriju-u-zelucu.html#sthash.spHFPH9B.dpuf

16:39 Share:

JUTARNJI MINI KOKTEL ZA ČISTU JETRU I LICE BEZ BORA I PODOČNJAKA

Kombinacija maslinovog ulja i limunovog soka pomaže organizmu da se očisti od toksina, a prvi rezultati mogu se očekivati već za mjesec dana, ali je važno da s ovom svojom novom jutarnjom praksom budete ustrajni svakog dana.

Što napraviti?

Pomješajte kašiku maslinovog ulja i limunovog soka i popijte ovaj mini koktel prije nego što bilo što drugo popijete ili pojedete.

Nakon toga, uživajte u svom uobičajenom doručku.

Mješavina maslinovog ulja i limunovog soka potpomaže rad probavnog sustava, učinkovito otklanja zatvor i sve ostale probavne probleme.

Rezultati su bolje zdravlje i više energije.

08:08 Share:

PRIRODNA METODA ZA LIJEČENJE AKNI(BUBULJICA)

Da bi borba protiv akni bila efikasna,  potrebno ih je napasti kako na unutrašnjem tako i na vanjskom polju. Jedan od najčešćih razloga zbog koje se akne često pojavljuju  su u stvari unutrašnji poremećaji, posebno u pubertetu,  te je potrebno ukloniti uzroke putem  čišćenja krvi. Zbog toga treba izbjegavati začinjenu hranu i preslana jela. Takođe treba smanjiti unos mlijeka, morske i prerađene hrane zbog velikih količina skrivenog joda. Jod u velikim količinama može nadražiti pore i pogoršati stanje akni.
Donosimo vam dva sastojka kojima istovremeno trebate dijelovati na akne.




Prvo djelovanje je djelovanje iznutra.  Protiv postojećih i pojave novih akni trebate konzumirati čaj od koprive. Kopriva je odličan stimulans za rad bubrega  kako kod zdravih bubrega tako i kod pojave poremećaja funkcije rada bubrega. Poboljšan rad bubrega djeluje na bolji proces čišćenja krvi odnosno izbacivanje otpadnih tvari. Ovaj proces rezultirat će uklanjanjem unutrašnjih uzroka akni.
1 puna čajna kašika koprive se prelije sa  ¼ litra vrele vode, ostavimo kratko da odstoji i procjedimo. Dnevno treba popiti što više ovog čaja i to gutljaj po gutljaj u toku cijelog dana a po mogućnosti najmanje litar.

Drugo djelovanje na akne obavlja se na vanjskom pogođenom dijelu kože. Djelovanje se vrši pripravkom koji ćete sami napraviti:
Uzmite korijen hrena i naribajte ga u staklenu teglu. Preko naspite vinski ocat  i napunite teglu do vrha. Tako prekriveni hren treba da ostoji 10 dana na sobnoj temperaturi. Tečnost  i poneki komadić hrena utrljajte ujutro i navečer na pogođeno područje i na područja koja su posebno ugrožena aknama kao što je lice. Ostavite da odstoji 5-10 minuta. Prije toga područje operite čistom vodom i smjesu ili tečnost nanesita na mokru kožu. Nakon procedure područje ponovo operite čistom vodom.
Ukoliko vam se pojave upalna stanja akni ,nanesite direktno na njih  5-6 puta na dan aloja gel sa što većim procentom aloje koji će regenerisati kožu i smiriti upalu.

  Pomenute postupke možete raditi kada vam se akne pojave ali i preventivno posebno ako ste skloni aknama zbog određenih stanja u organizmu ili godina.
Podjelite ovaj tekst sa prijateljima na Facebooku kojima je možda potreban.

08:04 Share:

ZA SAVRŠEN TEN: Čudotvorna mešavina sode bikarbone i limuna

Manite se špecija i mazalica punih kojekakvih dodataka, nego sami napravite čudotvornu mešavinu sode bikarbone i limuna i neka vam ten bude kao bebina guza.

Sve što je potrebno je:

Pola limuna (iscedite ga tako da ne ostane ljuskica, već da dobijete čist limunov sok)
Kašičica sode bikarbone




Ceo proces izgleda ovako:

-Umijte se mlakom vodom (ne mora nužno i sapunom)

-Na mokro lice i mokrim prstima utrljajte sodu bikarbonu. Gledajte da je utrljate po celom licu, a naročito na kritične regije (gde vam je koža osetljivija, imate bubuljice ili crvenilo)

-Pustite da soda odstoji na licu između 5 i 10 minuta dok ne osetite blago zatezanje

- Pošto je prošlo 10ak minuta, isperite sodu mlakom vodom i obrišite lice peškirom

- U limun koji ste prethodno iscedili (pretpostavljamo da ste ga iscedili u neku šoljicu), umočite tufer ili komad vate, tako da lepo upije limunov sok

- Tapkajte limunov sok po celom licu. U početku će malo peći, ali to je normalan proces i nemojte da se zabrinete

Pošto ste potrošili sav limunov sok, ostavite lice da upije i ne ispirajte.

Kada je lice upilo limun i peckanje minulo, pređite tuferom ili komadom vate preko lica, ali vatu prethodno natopite bebi uljem ili kremom koja odgovara vašoj koži.


Najbolje bi bilo da ovo radite uveče, kako bi koža “prespavala” i regenerisala se. Ako “proces” obavljate ujutru, posle toga stavljate šminku i izlazite napolje gde ima puno prljavštine, pa i neće biti baš puno efekta.

Ovu masku stavljajte ne više od jednom nedeljno, jer je prilično agresivna i delotvorna.
Videćete kako vam sve one sitne tačke koje osećate pod prstima na licu, a i druge nepravilnosti vremenom, polako, nestaju.

08:03 Share:

Idealne za mršanje: Uz ove namirnice duže ćete zadržati osjećaj sitosti

Ljudi koji žele smršati često se bore s osjećajem gladi i žudnjom za hranom koja ih u konačnici i dovede do prekida dijete. Ako se i sami znate naći u takvoj situaciji, onda bi bilo dobro da znate koje namirnice su vam saveznici na vašem putu do mršavosti, odnosno uz pomoć kojih namirnica ćete duže biti siti.



Krompir

Krompir je zaista sjajna namirnica te pravi izvor važnih nutrijenata. Usto, krompir je zasitan, što ga čini odličnom namirnicom ako želite suzbiti glad na duže staze. Naravno, najbolji je kada se skuha u kori pa zato treba izbjegavati prženi i pečeni krompir.

Jabuke i kruške

Za osjećaj sitosti nema boljega voća od kruški i jabuka jer obiluju vlaknima i drugim zdravim sastojcima koji osiguravaju dug osjećaj sitosti. Ako želite smršati i smanjiti apetit, a pritom se hraniti zdravo, onda ovom voću svakako trebate dati prednost.

Bademi

Tražite savršene grickalice? Pronaći ćete ih u bademima! Brojna su istraživanja dokazala njihova ljekovita svojstva, ali malo ljudi zna da su bademi vrlo zasitni pa ih to čini još boljom namirnicom, pogotovo ako želite smanjiti unos hrane. S bademima ipak nemojte pretjerivati jer su vrlo kalorični.

Leća

Već hiljadama godina leća je postojana i zdrava namirnica, a ni danas nije drugačije jer sadržava sve što je potrebno da ljudski organizam ostane zdrav. A zbog vlakana leća ulazi i u skupinu zasitnih namirnica, što je čini odličnim izborom za sve one koji žele manje jesti.

Konopljino sjeme

Konopljino sjeme poznato je po svom ljekovitom djelovanju. Iznimno je hranjivo, a može se koristiti sirovo, prženo, mljeveno te u obliku ulja. Konopljino sjeme obiluje zdravim sastojcima, a zasitno je pa je idealna namirnica za sve one koji žele što duže zadržati osjećaj sitosti.

Jaja

I jaja su namirnica koje će vas dugo održati sitima zbog proteina kojima obiluju, a najbolje ih je jesti za doručak jer onda tokom dana umanjuju žudnju za hranom. Stoga, ako želite izgubiti nekoliko kilograma ili želite spriječiti posezanje za čipsom i slatkišima u večernjim satima, razmotrite ideju da u doručak uvrstite jaja, piše Tportal.

Zob

Zob je jedna od najhranjivijih žitarica - bogata proteinima, vlaknima, vitaminima, mineralima (kalcij, fosfor, magnezij, željezo), a sadržava i dosta kvalitetnih masti. Odlična je namirnica za djecu, mlade, trudnice i dojilje, regulira metabolizam, pomaže kod depresije i anksioznosti, čisti kožu, omekšava je i smiruje. Zob je također dobro jesti ujutro jer osigurava osjećaj sitosti gotovo cijeli dan.

08:02 Share:

DIJETA AKADEMIKA T. TAŠEVA: RAZNOVRSNA HRANA, NEMA GLADOVANJA

Ova legendarna dijeta usmjerena na smanjivanje tjelesne mase je provjerena bezbroj puta i važi za jednu od najpouzdanijih.

PRVI dan: 200 g raženog hljeba za cio dan, 400 ml nemasnog mlijeka, 40 g maslaca, 150 g barenog hladnog mesa, 200 g salate od paradajza, paprike i krastavice – bez ulja, 200 g nastrugane šargarepe, zelene salate ili rotkvica, 200 grama boršča (čorbe od povrća) sa jednom kašikom kiselog mlijeka, oko 500 g svježeg voća i jedno jaje.



DRUGI dan: 200 g raženog hljeba, 200 ml čaja od kamilice, 50 g nemasnog sira, 200 g soka od trešnje, višnje ili ribizle, 500 g svježeg voća, 200 g nmasnog kuhanog mesa, 200 g kupusa, krastavice i slatke paprike.

TREĆI dan: mliječni režim – 8 čaša mlijeka ili kefira ili 6 puta po 100 mililitara mlijeka i 6 puta po 150 g voća.

ČETVRTI dan: 200 g pšeničnog hljeba, 100 g sira, 30 g maslca, 200 g punjenih paprika, 200 g šargarepe, 200 ml kompota, 2 puta po 200 g posne povrtne čorbe, 200 ml voćnog soka, 100 g paradajza, 200 g krompira

PETI dan: 200 g crnog hljeba, 200 ml čaja od kamilice, 50 g nemasnog sira, 30 g maslaca, 200 g čorbe od krompira, 250 g mješane salate, 200 ml kompota od dunja, 300 g svježeg voća, 150 g paprike i paradajza sa jajima i sirom (miš maš), 100 g naribanog kupusa, 200 ml kiselog mlijeka



ŠESTI dan: pirinač i jabuke, 3 obroka od smjese mpravljene od 250 g pirinča, 150 g mlijeka i 100 g svježih naribanih ili pečenih jabuka

SEDMI dan: 200 g pšeničnog hljeba, 400 ml mlijeka, 50 g maslina, 100 g salate, 50 g telećih viršli, 200 ml voćnog soka, 200 ml kokošije supe, 200 g piletine, 200 g salate od svježeg kupusa, 100 g paprika, paradajza i karfiola, 150 g nemasnog sira, 200 g musake od krompira sa mesom.

Dijeta je veoma pažljivo kombinovana i nema opasnosti da dođe do nekog nedostatka u ishrani. Vrlo je raznovrsna i uravnotežena, lahko se podnosi i ima biohemijske procese koji pomažu eliminaciju suvišnih masti. Čak i ako vam djeluje komplikovano, ne pokušavajte da mijenjate išta u njoj.




Hrana je predviđena po danima, a na vama je kako ćete kreirati svakodnevni jelovnik i na koji ćete način rasporediti dobijeno sljedovanje.

Ono što je najbitnije je to da ćete garantovano smršaviti.

08:01 Share:

Čičoka spas za šećeraše

Čičoku možete naći na svim pijacama. Slična je krompiru, i veoma je lekovita kada se koristi u ishrani. Nazivaju je i biljkom 21. veka, jer se danas najviše koristi u kulinarstvu.

Krompirasti deo čičoke se koristi za farmaceutsku industriju i ljudsku ishranu. U krtoli čičoke, za razliku od običnog krompira, nema skroba nego inulina, zbog čega ga u ishrani koriste osobe obolele od šećerne bolesti - dijabetesa i osobe koje imaju problema sa prekomernom težinom.

Kao ljudska hrana čičoka se može koristiti sirova, tanko narendana i začinjena kao salata u koju možete dodati i drugo povrće. Kao prilog jelu koristi se kuvana ili pečena kao i krumpir. U obliku brašna koristi se za izradu hleba.

Od čičoke se može proizvesti i rakija, i to 6 litara od 100 kilograma čičoke, a može se i kiseliti kao zimnica. Dijabetičari čičoku mogu koristiti u neograničenim količinama dnevno jer ona snižava visinu šećera u krvi. Slično kao krompir, i čičoka je dobar izvor kalijuma, a pola šoljice sveže čičoke zadovoljava 20 odsto dnevnih potreba za kalijumom. U istih pola šoljice čičoke nalazi se 1,5 grama belančevina, 1,2 grama celuloze. Čičoka je izvor kalcijuma, gvožđa, vitamina C, folne kiseline i vitamina V1 i V2.

Da bi se iskoristila lekovita svojstva čičoke, treba je konzumirati u svežem stanju. Termički obrađen nema lekovita svojstva karakteristična za sirov koren.

Čičoka daje izvanredne prinose uz jednostavnu agrotehniku, otporna je na sve vremenske uticaje i bolesti, proizvodnja je jako jeftina kada se uzme u obzir da se sadni materijal kupuje samo jednom, a eksploatiše deset godina.

Čičoka ili kako je još nazivaju slatki krompir, morska repa, mačja repa, divlji krompir je višegodišnja zeljasta biljka, slatkog gomolja (krtola), krupnog i nepravilnog oblika. Potiče iz iste biljne porodice kao i suncokret. Sličnost im je u izgledu nadzemnog dela biljke. Stabljika je jednogodišnja, može da poraste do 3,5 metra visine, donji listovi su srcoliki na dužim drškama, a u septembru na vrhu razvijaju velike crvenkastosmeđe ili svetlo žute cvetove slične suncokretu, ali manje (u pečniku 4-8 santimetra).

08:00 Share:

SOK OD SMREKE REGULIRA ŠEĆER

Za ovaj sok je potrebno: 0,5 kg smreke (bobica), 3 l vode i 1 limun.

Priprema soka: Smreku istresite u staklenku od tri litra i zalijte vodom skoro do vrha. Dodajte sok od jednog limuna (mogu i kriške ali zna biti gorko), te ostavite da stoji par dana.

Sok je spreman za piće kada bobe smreke počnu padati na dno. Zasladite po želji dok pijete.

Novi sok dobijete tako što dodajete novu vodu u staklenku, ali samo dok ima bobica koje još plutaju. Kada sve bobice smreke potonu na dno potrebno ih je zamijeniti novima.

07:59 Share:

SVEMOGUĆI SLANI RASTVOR: Oslobodite se glavobolje i pritiska za 20 minuta..

Pripremite oblog od gaze ili tanke pamučne tkanine. Savijte gazu u 8 slojeva; širina obloga trebalo bi da odgovara visini čela, a dužina obimu glave.

 Posle toga, ugrejte 250 ml vode do 60-70 C i rastvorite u njoj dve ravne kafene kašike soli. Dobićete 8%-ni slani rastvor.
Glavobolju često uzrokuje hana koju jedemo. Saznajte koje namirnice mogu da budu okidači glavobolje!

Toplom vodom brzo umijte čelo, uši, potiljak. Pokvasite oblog u slanom rastvoru, lagano iscedite, protresite da se malo prohladi i nime obmotajte glavu, uši i potiljak. Da bi oblog stajao, stavite na glavu pamučnu maramu i lezite.

Već posle nekoliko minuta osetićete olaksanje, ali ne žurite sa uklanjanjem obloga. Ostanite da ležite još dvadesetak minuta. Posle uklanjanja obloga, čelo, uši i potiljak opet operite toplom vodom.

Unos soli u organizam izaziva otečenost i povišen krvni pritisak, ali slane obloge deluju upravo suprotno, kroz kožu, podstičući izbacivanje tečnosti iz organizma, dakle, deluju kao diuretik. Na sličan način možete da se oslobodite otoka na nogama.

07:58 Share:

ZDRAVLJE IZ PRIRODE: LJEKOVITO BILJE PROTIV PSORIJAZE, CELULITA, BUBULJICA

PSORIJAZA


Čajne mješavine

Hrastova kora, čestoslavica, kopriva rosopsa, neven, stolisnik i kadulja. Mješavinu biljaka poparimo, pustimo da odstoji 10 minuta, te pijemo po dvije litre čaja na dan, gutljaj po gutljaj.

Angelika, divlja maćuhica, šumska jagoda, poljska preslica, ptičiji dvornik, čičak, uspravna petoprsta. Pijemo tri puta na dan po jednu šoljicu čaja, i to četvrt sata prije obroka.
Istovremeno pripremimo kupelj s oparkom od zobene slame, pšeničnih mekinja i pet kašika smrekinih vršaka. Kuhamo deset minuta u litri vode. Pustimo da odstoji 20 minuta, procijedimo i ulijevamo u vodu za kupku. Kupamo se svaki drugi dan po 15 minuta. Treba biti deset takvih kupki.

Čičak, hrastova kora, neven, kopriva, kukuruzna svila, pelin, ruzmarin, stolisnik, trputac i vodopija. Četiri kašike mješavine ovih biljaka poparimo litrom kipuće vode, pustimo da odstoji tri minute, procijedimo te pijemo tokom dana topao čaj na gutljaje, čak i do dvije litre na dan.

Čaj od biljke dan i noć: 100 grama suhe biljke dan i noć preliti litrom ključale vode i kuhati na tihoj vatri 10 minuta, a onda procijediti i piti tri puta dnevno po jednu šolju.

Kupke

Za kupku cijeloga tijela pripravak od cvjetova lipe (3 pregršti na jedan litar vode) kako bi se poboljšalo stanje nervnog sistema.
Za kupke nogu i ruku ili cijeloga tijela preporučuje se slijedeći pripravak: 1 prstohvat žita (škrob), 1 prstohvat divljeg maka (cvjetovi), 1 prstohvat crnog sljeza (zdrobljeni korijen i cvjetovi), 1 prstohvat lipe (bjelike ili cvjetovi) i 2 prstohvata ruža.

Istovremeno pijte 4 šoljice dnevno miješanog naljeva od: 2 prstohvata gorke narandže, 1 prstohvat stolisnika, 2 glavice kamilice i 2 prstohvata anisa.

Obloge

Stavljati obologe natopljene odvarom od žalfije – četiri grama na dva i po decilitra, i piti čaj od žalfije.

Koristiti obologe od čaja pripremljenog od cvjetova nevena – osam grama na jednu šolju vode.



Korisne morač i crvena paprika


MORAČ (AMMI VISNAGA) - Drevni Egipćani i Indijci su crvene i oguljene dijelove kože (vjerovatno se radilo o psorijazi) trljali biljkama koje sadrže psoralne, a zatim bi se izlagali suncu. Morač sadrži značajne količine jednog od tih psoralena, pa je njegov ugled kao sredstva protiv psorijaze razuman. Najnovije studije rasvijetlile su razloge takvog djelovanja psoralena. Ti spojevi utječu na diobu ćelija kože, tako što usporavaju njihovu podjelu, a time i promjene na koži karakteristične za psorijazu.

Ako vam je dostupna svježa biljka, možda bi vrijedilo probati njeno djelovanje. Ipak budite oprezni; ako vam se učini da tretman iritira kožu, prestanite ga koristiti. (Visoke doze psoralena mogu biti kancerogene).

CRVENA (ljuta) PAPRIKA - Evo još jedne biljne metode koja, čini se, pomaže i kod suhe kože i kod psorijaze – radi se o ljutim paprikama, posebno onima koje sadrže 0,025 posto kapsaicina. Upravo je kapsaicin sastojak koji paprici daje ljutinu. Kapcainske kreme prodaju se kao efikasna sredstva za ublažavanje bolova. Ako se odlučite koristiti kapcainsku kremu, obavezno nakon svake upotrebe brižljivo isperite ruke, kako krema ne bi dospjela u oči. I, naravno, ako se umjesto olakšanja nadražaj još više povećava, odmah prekinite sa upotrebom.

OPEKOTINE:


Oblog od gaveza

Težina opekotine zavisi od veličine opečene površine kože kao i od stepena opekotine. Razlikujemo tri stepena. Kod opekotina prvog stepena javlja se crvenilo na površini kože i bol. Površinski sloj može se skinuti i privremeno dobiti smeđu boju. Kod opekotina drugog stepena stvaraju se plikovi ispunjeni tečnošću. Sloj kože ispod plikova je jako crven i vlaži kad plikovi puknu. Kod opekotina trećeg stepena dolazi do ugljenisanja povrijeđene površine kože, koja dobija crnu boju. Opekotine drugog i trećeg stepena mogu izazvati visoku temperaturu, ubrzati puls i izazvati šok, a one trećeg stepena čak dovesti i do smrti.

Opečena mjesta su veoma osjetljiva na infekcije. Zbog toga sve navedene biljke prije upotrebe treba dobro oprati. Osim toga, smiju se koristiti samo biljke čiji su identitet i porijeklo poznati. Mogu se koristiti samo kod opekotina prvog i drugog stepena. Na povrijeđeno mjesto potrebno je staviti jednu od kašastih obloga po izboru: X od ljuštene, sirove divlje ili pitome mrkve X od svježih, zgnječenih listova kupusa ili svježe tikve X od sirovog običnog gaveza X listova špinata kuhanih u maslinovom ulju, pa pasiranih X od mljevene buranije X od svježih listova bršljana X od svježe, pasirane lubenice X od sirovog krompira X od sjeckanih svježih listova nevena.



Kako otkloniti probleme sa kožom


KAMILICA - SPAS OD BUBULJICA

X Uzeti 30 grama cvijeta kamilice (ili ponekad 30 grama trave preslice) staviti u sud i nasuti 750 ml vode. Sve to kuhati na tihoj vatri pola sata. Poslije toga sud sa kamilicom skinuti sa vatre i nad njim pariti lice. To činiti uveče. Postupak ponavljati osam večeri, a zatim se pariti tri puta sedmično nad kamilicom.

Poslije toga napraviti mješavinu od slijedećih vrsta trava: list oraha (ponekad cvijet zohve)   25 grama, list muške i ženske bokvice 25 grama, trava metvice (zvana niski čubar) 25 grama, list žalfije 25 grama, vrhovi korpive 25 grama, smrekove bobe (istucane) 25 grama, trave kantarion 10 grama, trava pelin 6 grama.

Mješavinu staviti uveče u sud, dodati 250 grama meda i naliti dva litra crnog vina. Ostavite sve da stoji preko noći. Izjutra zagrijati i pustiti da vri na tihoj vatri 15 minuta. Sud poklopiti i ostaviti da se ohladi pola sata, zatim tečnost procijediti. Piti na jedan sat prije svakog jela po kafenu šoljicu ove tečnosti. Ovo raditi šest sedmica. Napraviti povremeni prekid od pet dana. Uz ovaj čaj uzimati na vrh noža prašak od osušenog korijena kravojca.

Narodni recepti


Uzeti sirovo jasenovo drvo, presjeći ga koso i staviti na vatru. Na presječenom dijelu pojavit će se pjena i voda. Tom vodom mazati bubuljice jedanput dnevno. Ovom tečnošću liječe se i bradavice na rukama.

Uzeti 20 grama svježeg ili 30 grama suhog lista čuvarkuće i preliti uvečer litrom vode. Ujutro prokiseljenu travu kuhati i pustiti da vri 15 minuta. Sud poklopiti i ostaviti da se hladi 15 do 20 minuta. Čaj procijediti i njime prati lice 6 – 8 puta dnevno, a postupak ponavljati više puta.

U flašu staviti 25 grama svježeg pelina i preliti litrom vode. Flašu zatvoriti i ostaviti da stoji tri dana. Tečnost procijediti. Umočiti vatu i njome natopiti lice. Ovo činiti 4 – 5 puta dnevno, duže vrijeme.

Cvijet kamilice i travu preslicu prokuhati i procijediti. Dobijenom tečnošću natopiti vatu i prati lice tri puta sedmično. To činiti tri sedmice, a postupak se može ponavljati, više puta.

       Čajna mješavina

POTREBNO JE: list muške bokvice 1 dio, list ženske bokvice 1 dio i trava hajdučica 2 dijela. Sastavljenu mješavinu trava oprati u hladnoj prokuhanoj vodi, dobro ih istući i sok iscijediti. Sokom natopiti vatu i mazati lice više puta.

CELULIT:


Bršljan, kalina, pirevina

Ovo oboljenje je ustvari upala ćelijskog tkiva na površini ili u dubljim slojevima. Kod tzv. narandžine kože dolazi do oštećenja ćelijskog tkiva u dubljim slojevima. Celulit nije samo neestetska pojava, već može biti i veoma bolan.

SPOLJNA TERAPIJA


Dva ili tri puta dnevno stavljati što toplije komprese, natopljene u čaj od bršljana: 100 grama svježih listova na litar vode, kuhati 15 minuta. Tri puta sedmično oboljela mjesta liječiti.
Stavljati obloge od grčkog sijena: 50 g sjemena kuhati u malo vode, a nakon toga stavljati obloge na mjesta sa celulitom. Možete koristiti i obloge od svježih sjeckanih listova bršljana.

Protiv celulita koristite obloge od ljutovnice: 50 grama svježih listova kuhati u sirćetu dok tečnost skoro potpuno ne ispari: staviti između dvije lanene marame.




Unutrašnja terapija


Veoma je važno umiriti živce nekom mješavinom čaja. Slijedeća sredstva se preporučuju za trosedmičnu terapiju.

Fino brašno od ljekovitog odoljena: 10 grama svježeg korijena ostaviti preko noći u jednoj šolji hladne vode, ujutro popiti i odmah pripremiti jednu šolju za veče.

 Svakodnevno piti po četiri supene kašike svježeg soka od korijena obične pirevine.

 Svakodnevno piti jednu čašu svježeg nezaslađenog soka od limuna sa vodom.


Svakodnevno piti po dvije šolje miješanog čaja od pirevine i višanja: 20 grama sušenog korijena obične pirevine i 20 grama sušenih peteljki višanja kuhati 10 minuta u litri vode.

Svakodnevno, tokom tri sedmice, piti po dvije šolje čaja od majorana: 10 grama vrhova mladice u cvijetu popariti litrom vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta.

Svakodnevno piti po 3 šolje, između obroka, čaj od artičoke: 10 grama sušenih listova popariti litrom vrele vode, ostaviti da odstoji pet minuta. Procijediti i piti. Jednu šolju popiti na “prazan stomak”.

Svakodnevno piti po 3 šolje, između obroka, čaj od listova crne ribizle i jasena: po 10 grama od svake biljke pomiješati i preliti litrom vrele vode. Ostaviti da odstoji 15 minuta, nakon toga procijediti i piti. Obavezno popiti jednu šolju na “prazan stomak”.

 Svakodnevno piti po 3 šolje, između obroka, čaj od bršljana: 50 grama sušenih, tucanih listova preliti litrom vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta. Nakon toga procijediti i piti. Obavezno popiti po jednu šolju na “prazan stomak”.

17:35 Share: