Umjesto soka nakrcanih šećerom, za hidrataciju tijela i gašenje žeđi isprobajte 4 zdrava i ukusna napitka. Uz sve dobrobiti koje nam pružaju, ubrzavaju probavu te nam tako bez imalo odricanja pomažu u stanjivanju struka.
Proljeće je stiglo i vrijeme je da se pokušamo odviknuti od zašećerenih sokova kojima ‘gasimo’ žeđ i zadovoljavamo potrebu za okusima koje obećavaju pića u bojama slatkiša. Zbog njihove nakrcanosti šećerom, unosimo više kalorija negoli smo toga svjesni, misleći pri tome kako je bolje tijelo osvježiti na taj način nego sladoledom.
Ipak, postoje ukusna pića, odličnog okusa i stvarnog osvježenja koje pri tome vode računa o vašoj liniji tako da ne samo da ne opterećuju tijelo suvišnim kalorijama, već mu pomažu i prilikom probave. Možete ih napraviti same kod kuće i biti sigurni da su svi sastojci prirodni i ‘nezagušeni’ šećerom i ostalim aditivima.
Voda s okusom
Voda je jedan od najvažnijih saveznika zdravog načina života, bez obzira držite li dijetu ili ne. Između ostalog ona pomaže u probavi i apsorpciji hrane te pomaže kod izlučivanja otpadnih tvari uz crijeva i bubrega, a pazite li na unos hrane dat će vam osjećaj sitosti.
Kako vam ne bi postala dosadna, možete je ‘oplemeniti’iscijeđenim limunom jer se tako postiže sastav vode sličan želučanoj kiselini ili naribanim đumbirom koji ubrzava metabolizam. Kriške svježeg krastavca također mogu dnevni unos vode učiniti zanimljivijim i manje dosadnim zadatkom.
Čaj od metvice
Metvica pomaže želucu apsorbirati masnoću te smiruje probavni trakt. Ima diuretičko djelovanje, potiče metabolizam i smanjuje apetit. Kao njezina dodatna prednosti ističe se i pomoć prilikom održavanja higijena usne šupljine, jer svojim aromatičnim mirisom osvježava dah zbog čega je gotovo redoviti sastojak prirodnih pasta za zube.
Frape od ananasa
Ananas nas okusom podsjeća na ljeto, lepršavu bezbrižnost i bikinije. Enzim bromelain sadržan u ananasu pomoći će vam u probavi proteina, olakšat će probavu i ukloniti nadutost.Pročitajte još: Voćni smoothie odličan za studente: Udružite mrkvu i ananas za bolje pamćenje i više energije
Zeleni čaj
Većina polifenola u zelenom čaju su katehini, odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno ga je piti prije vježbanja, pogotovo aerobnog, kako bi se pojačalo topljenje masnih naslaga.
Jedan od razloga zašto biste barem jednu šalicu kafe trebali zamijeniti zelenim čajem je i njegova osobina smanjivanja kolesterola te rizika od kancerogenih oboljenja. Raznovrsnost njegove uloge zaštitnika zdravlja obuhvaća i pomoć kod dijabetesa, smanjivanje stresa te zaštita zubi od virusnih infekcija.
četvrtak, 9. travnja 2015.
4 proljetna, a ukusna, jednostavna i zdrava napitka za ravan trbuh!
Posted by Admin | No comments
16:59
Share:

Nulla sagittis convallis arcu. Sed sed nunc. Curabitur consequat. Quisque metus enim venenatis fermentum mollis. Duis vulputate elit in elit. Follow him on Google+.
Recent Articles
-
Osnovne odlike Aloe vere Aloe vera je vrsta sukulenta – biljaka koje su razvile posebnu vrstu tkiva u svojim listovima, stabljikama i...
-
PSORIJAZA Čajne mješavine Hrastova kora, čestoslavica, kopriva rosopsa, neven, stolisnik i kadulja. Mješavinu biljaka poparimo, pu...
-
Prelijepa jagoda, prvi puta spominje se prije dvije tisuće godina. Miomirisna, crvena, ukusna, jagoda je vrlo privlačan plod. Većina lju...
-
Da li ste ikad probali prirodni ili biljni lijek da biste izliječili neku bolest ili ga koristite u svakodnevnoj uporabi za održanje dobro...
-
Pojam biljna medicina odnosi se na upotrebu biljaka u medicinske svrhe. Sjemenke, bobice, korijenje, listovi, kora, ili cvjetovi dijelovi ...
-
Oboriće vas, ali ne zbog piva koje u njega ide – nego zbog činjenice da nećete moći da prestanete da trpate ove više nego ukusne kiflice u...
-
Jedan mali dečak upitao je svoju majku: Majko, žasto plačeš? – “Zato što sam žena” – odgovorila mu je majka. – “Ne razumem te!” – zb...
-
Osobe čije srce kuca nepravilno i počinju se osjećati loše imaju samo desetak sekundi prije nego što izgube svijest. Ove osobe ...
-
TIJESTO 600 ml vode 60 g margarina prstohvat soli 300 g brašna 2 jaja šljive ZA POSIPANJE 2 žlice ulja 4 žlice krušnih...
-
Kada je službena medicina nemoćna ili ljudi jednostavno žele liječiti bolest prirodnim lijekovima, ovaj čaj će im odlično doći. Naime, p...
pop
p
0 komentari: