Blog Archive

Pokreće Blogger.

četvrtak, 9. travnja 2015.

Najzdravije sjemenke na svijetu koje je “grijeh” ne konzumirati!

Posted by Admin  |  No comments

Najzdravije sjemenke na svijetu koje je “grijeh” ne konzumirati!



Chia sjemenke povećavaju fizičku izdržljivost i cjelokupno zdravlje ljudskog tijela.

Sadrže nevjerojatne količine omega-3 masnih kiselina – koje predstavljaju 60 % ukupnih masnoća u sjemenkama.

Omega-3 masne kiseline u našem tijelu postoje u premalim količinama da bi se zadovoljile potrebe za njima, a potrebne su u svim fazama života: od velike su važnosti za funkcioniranje krvožilnog sustava, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka i snižavaju razinu triglicerida u krvi.


  Dugo vremena se mislilo da su jedini izvor omega-3 masnih kiselina ribe i riblje ulje, ali se pokazalo da omega-3 sadrže i neki biljni izvori (i to u većim količinama od ribe) primjerice laneno sjeme, ali je chia ipak bogatiji izvor.

Chia sjemenke umiješajte u žitarice, jogurt, smoothie, umake, salate.

Može se koristiti kao sredstvo za želiranje.

Prije uporabe, potopiti u vodi ili drugoj tekućini (sok, mlijeko) na 10 min.


  Jedna žlica sjemenki može zamijeniti jedno jaje u pečenju.

Sjemenke se mogu koristiti u pripremi bezglutenskog kruha.

16:56 Share:
About Naveed Iqbal

Nulla sagittis convallis arcu. Sed sed nunc. Curabitur consequat. Quisque metus enim venenatis fermentum mollis. Duis vulputate elit in elit. Follow him on Google+.

0 komentari:

Get updates in your email box
Complete the form below, and we'll send you the best coupons.

Deliver via FeedBurner
Proudly Powered by Blogger.